بیماری های روحی و روانی

چگونه با بیماری های روحی مقبله کنیم

بیماری های روحی و روانی

چگونه با بیماری های روحی مقبله کنیم

چگونه روح و روان خوبی داشته باشیم و در صورت بیمار شدن به راحتی آنرا درمان کنیم

۶ مطلب در فروردين ۱۳۹۸ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

چطور صدایمان را در صحبت جذاب‌ کنیم؟


صدای هر فرد منحصر به خود او است. لهجه از موقعیت جغرافیایی خبر می‌دهد. نشانه‌هایی از حالات روحی در آهنگ صدا و جان کلام‌ نهفته و مانند ظاهر، گویای شخصیت فرد است، مثلا عزت‌نفس پایین با ایجاد تردید در صدا، خود را نشان می‌دهد.

صدا و تاثیر آن بر گفتار

فرد خجالتی صدای آرامی دارد، حال آنکه تسلط بر آهنگ صدا و شفافیت کلام از نشانه‌های افراد با اعتماد‌به‌نفس است. در این مقاله یاد می‌گیریم که چطور از صدای‌مان برای جذاب‌تر صحبت کردن استفاده کنیم.منظور از کلام گیرا و موثر، مفهوم قدیمیِ سخنوری نیست، بلکه با اعتمادبه‌نفس و شفاف در جمع سخن گفتن است، که هم‌زمان بر روی شخصیت شما نیز اثر می‌گذارد.
لهجه

  • فاعزه صفایی
  • ۰
  • ۰

نکاتی کلیدی درباره صحبت کردن در جمع 

ایجاد ارتباط خوب و مناسب با دیگران، می‌تواند تا حدود زیادی از استرس و اضطراب‌تان در زندگی کم کند. در حقیقت، اگر حمایت اجتماعی بهتری داشته باشید، به طور کلی سلامت روان‌تان هم بهتر خواهد شد، چون داشتن دوستان خوب می‌تواند مانند یک «ضربه گیر» در برابر احساس اضطراب و بی‌حوصلگی عمل کند.

صحبت کردن در جمع

اگر دچار اضطراب اجتماعی بوده و بسیار هم مایل باشید ارتباط دوستانه برقرار کنید اما یا از این کار به شدت بترسید یا درمورد شیوه‌ی ارتباط برقرار کردن با دیگران تردید داشته باشید، نیاز به داشتن پشتوانه‌‌ی اجتماعی بیشتر جلوه خواهد کرد. احساسات مضطربانه می‌تواند موجب شود از موقعیت‌های اجتماعی فرار کنید. در این مقاله می‌خواهیم درباره صحبت کردن در جمع بیشتر بگوییم.

  • فاعزه صفایی
  • ۰
  • ۰


چگونه زیبا شویم و بدرخشیم

اینکه شما چه کسی هستید یا از کجا می‌آیید هیچ اهمیتی ندارد، بلکه امر ارزشمند این است که هیچ‌وقت برای پرورش زیبایی باطنی در خود و بخشش این زیبایی‌ها به دنیای پیرامون‌تان دیر نیست.

چگونه زیبا شویم؟

هرچند هیچ‌کس نمی‌تواند ارزش زیبایی باطنی انسان‌ها را نفی کند، اما اینکه تمام تلاش خود را صرف پرورش زیبایی‌ ظاهری‌تان کنید نیز بخشی از حس زیبایی‌جویی انسان‌هاست.
بخش اول
زیبایی ظاهری خود را آشکار کنید

  • فاعزه صفایی
  • ۰
  • ۰


راز خوش تیپ بودن آقایان چیست

می‌خواهید خوش‌قیافه‌تر و جذاب‌تر باشید؟ واقعا چه کسی است که نخواهد خوش تیپ باشد؟ دوست داشته باشیم یا نه، این روزها ظاهرِ آراسته هم در آینده‌ی شغلی مثل مصاحبه‌ی کاری، شرکت در جلسات و بستن قرارداد مهم بوده و هم در آشنایی با یک فرد جدید اهمیت دارد.

10 توصیه ساده برای اینکه چگونه خوشتیپ باشیم

در واقع بخش عمده‌ای از قضاوت اولیه‌ی افراد، از راه نگاه کردن به ظاهر یکدیگر انجام می‌شود. بین خودمان باشد، اما به نظر می‌رسد آقایان خوش تیپ، جذاب‌تر هستند و دنیا به کامشان شیرین‌تر است. برای اینکه خوش تیپ باشیم لزومی به صرف هزینه‌ی زیاد نیست؛ بلکه با رعایت ۱۰ کار ساده، می‌توانیم جذاب‌تر از قبل باشیم. این نوشته را بخوانید تا ببینید راز خوش تیپ بودن برای آقایان چیست.
. به‌ صورت روزانه از مرطوب‌کننده استفاده کنید

  • فاعزه صفایی
  • ۰
  • ۰

چطور شیک‌ پوش باشیم؟

امروزه شیک‌پوشی و خوش‌لباس بودن اهمیت زیادی دارد. لباس شما بیش از آنچه که فکر می‌کنید حرف برای گفتن خواهد داشت؛ بنابراین باید به لباس‌های روزانه‌تان اهمیت بدهید و برای انتخاب آنها وقت بگذارید تا همیشه خوب به نظر برسید.

شیک‌ پوشی در موقعیت‌ های خاص

ظاهر شما نشان‌دهنده‌ی شخصیت شماست. وقتی خوب لباس می‌‌پوشید، این پیام را به دیگران منتقل می‌کنید که به خودتان اهمیت می‌دهید. با این نوشته همراه باشید تا ببینید که چگونه شیک‌ پوش باشیم.

  • فاعزه صفایی
  • ۰
  • ۰


چگونه فردی کاریزماتیک باشیم؟‌

آیا تاکنون با مدیر بسیار کاریزماتیکی کار کرده‌اید؟ اگر چنین است، پس احتمال دارد که تقریبا همه‌ی افراد سازمان‌تان این فرد را دوست داشته باشند، به او اعتماد کنند و او را مورد تحسین قرار بدهند.

توسعه کاریزما

وقتی او صحبت می‌کند، افراد گوش می‌دهند، همکاران از ایده‌هایش حمایت می‌کنند، و افراد با استعداد می‌خواهند به گروه او ملحق شوند. به طور خلاصه، همه می‌خواهند دور این شخص باشند. با ما همراه باشید تا بیشتر درمورد تعریف کاریزما و نحوه توسعه کاریزما بدانیم.

  • فاعزه صفایی